Meal prep.

Synes du det er vanskelig å spise sunt, og velger heller raske og kanskje usunne matvalg? Da har jeg et tips til deg!

 

Mealprepping gjør det enklere å spise sunt og å ta mer fornuftige valg. Det går ut på at du lager maten på for eksempel søndag, fryser den ned og varmer den opp igjen når den skal spises. På denne måten har du ferdig og sunn mat i huset hele tiden. I tillegg kan det være lurt å fryse det ned i porsjoner slik at du ikke spiser for mye, og hele tiden har oversikt over hvor mye mat du har igjen i fryseren. Samtidig vil det å skulle begynne og lage ny mat virke lite fristende da den maten du allerede har er så godt som ferdig!

 

IMG_2749

Bilde tatt fra www.peanutbutterandfitness.com

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *